A quanti di voi capita di arrangiarsi e mangiare cose al volo (spesso poco salutari), o di avere un’alimentazione monotona o di non sapere come gestire i pasti per noi stessi e per la famiglia, per la stanchezza, il poco tempo e i mille impegni?

Dalle esperienze riferite dai miei pazienti, direi che succede a moltissimi.

La cosa più difficile nel mangiare in modo equilibrato, è proprio trovare il tempo per cucinare. E se vi dicessi che non dovete pensare tutti i giorni a preparare, ma che con solo due ore a settimana avrete tutti i pasti pronti e bilanciati?

Può sembrare una cosa impossibile, ma in realtà non lo è, anzi, organizzare prima i pasti ha tantissimi vantaggi: in primis l’enorme risparmio di tempo, ma anche il risparmio economico, una riduzione nello spreco di cibo e l’acquisizione di un’alimentazione sana e sostenibile.

Ma non solo… attraverso il metodo che vi insegnerò, lo stress sarà ridotto e potrete dedicare il tempo libero guadagnato, alla famiglia o a voi stessi, garantendovi così un maggior benessere psicofisico.

La parte più difficile?

Iniziare. Ma io sono qui per questo, per aiutarvi a farlo.