In salute
con Monica

Ciao, sono la dottoressa Monica Artoni, una dietista nutrizionista da ormai 20 anni, con la passione per la divulgazione scientifica.

Videocorsi

Cos'è in salute con Monica?

In questa piattaforma troverete tutti i miei corsi per accompagnarvi nel cambiamento del proprio stile di vita in modo semplice, pratico e sopratutto senza stress.

Vi fornirò informazioni utili per risparmiare tempo in cucina, per imparare a fare la spesa, per riuscire a costruire un menu adeguato per voi e per la vostra famiglia.

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I miei corsi

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6 ORE
10 MODULI

Cucina Risparmiatempo (e Soldi)

Sappiamo quanto la scarsità di tempo impedisca di dedicarci a noi stessi in modo adeguato e quanto sia il primo limite al cambiamento, e per questo ho deciso di proporvi un corso utilissimo, dedicato a tutti coloro che vogliono risparmiare tempo in cucina, senza sacrificare la qualità e l’equilibrio della propria alimentazione. Un corso che cambia davvero la vita nella pratica quotidiana lasciandoci il tempo da dedicare alle nostre passioni e attività.

 

Cosa aspettate? Andate a vedere di cosa si tratta... sono sicura che vi conquisterà.

Scopri
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Impariamo a far la Spesa

La sana alimentazione inizia proprio dal carrello della spesa. Ma come orientarsi fra i mille prodotti che si trovano in commercio? E cosa dobbiamo leggere nelle etichette per capire se un prodotto è valido? A queste e molte altre domande risponderò  in questo videocorso, necessario per imparare, una volta per tutte, a fare una spesa salutare, sostenibile e consapevole.

 

Ti aspetto fra gli scaffali del supermercato 😉

COMING SOON

Cosa c'è dietro ai corsi?

La mia filosofia

I miei tre pilastri

Alimentazione, Movimento e Mindful Eating: questi tre pilastri creano un approccio olistico alla nutrizione che promuove la salute e il benessere generale.
 
Non si tratta solo di contare calorie o seguire diete rigide, ma piuttosto di sviluppare una relazione positiva con il cibo, il corpo e la salute in generale.
Il mio percorso

Sai davvero cosa significa
la parola “dieta”?

Dove c’è movimento...
c’è salute.

Non puoi non tener conto
delle tue emozioni.

Il vero equilibrio

Da sempre la mia missione è aiutare le persone a vivere con serenità e gioia il proprio rapporto con il cibo e con se stesse, riacquistando fiducia e autostima.

 

Il mio obiettivo è far capire quanto uno stile di vita sano, possa rivoluzionare la vita e ho cercato il modo per arrivare ad informare più persone possibili.. ed ecco il perché dei videocorsi.

Trova il tuo equilibrio

Preparatissima, attenta a tutti gli aspetti non ultimo quello psicologico.

C. P.

Davvero molto gentile, disponibile all'ascolto e professionale.

D. P.

Precisa, professionale, empatica, capace di ascoltare e di capire le esigenze del paziente.

C. C.

Persona seria, molto disponibile ed empatica. Svolge il suo lavoro con passione e amore.

A. I.

In salute con Monica

Scopri i miei corsi

Il mio approccio alla nutrizione si fonda su tre pilastri che considero fondamentali: Alimentazione, Movimento, Mindful Eating.

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